Sommeil

Sommeil · 10. février 2021

Le sommeil est primordial au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, les insomnies et autres troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents. Comment y remédier naturellement avec l’aide de la naturopathie. Le sommeil est très important tout comme l’alimentation, la respiration, le mouvement, la gestion émotionnelle. Un sommeil de qualité conduit à une récupération optimale. Durant la nuit, le corps se libère des déchets, se régénère, se ressource en énergie pour recharger les batteries.