Recettes · 30. mars 2021
Les falafels sont une spécialité culinaire répandue au Proche-Orient constituée de protéines végétales à base de pois chiches de lentilles ou de fèves riche en fibres, phosphore, zinc, fer, anti oxydant. Les légumineuses remplacent la viande le poisson les œufs. Pour un bon équilibre alimentaire associer des céréales (riz boulgour semoule…) 1/2 complète à complète non raffinées.
Recettes · 30. mars 2021
De ton rouge orangé, avec une chair jaune. Il vient mettre de la couleur dans les assiettes durant les sombres mois d’hiver. Son petit goût de châtaigne est fort apprécié et son onctuosité en fait un aliment parfait pour les soupes, flans, gratins. En somme, vous pouvez l’utiliser pour une entrée, un plat ou un dessert. Soyez créatif !
Le potimarron est recommandé en cas d’acidité stomacale ou fermentation intestinale. C'est un aliment alcalin, intéressant sur un terrain acidifié.
Grossesse · 16. novembre 2020
LA GROSSESSE La grossesse est une belle chose dans la vie d'une femme, vous devez pour cela, respecter certaines règles comme: Les temps de pause avec de la relaxation, une sieste, de la respiration. Penser à vous oxygéner, en faisant de petites marches douces en forêt, à la mer par exemple. Bien vous alimenter, pour 2 et pas comme 2, bien s'hydrater. Chaque personne étant différente, il est important d'adapter votre alimentation en fonction du tempérament, du rythme de vie, du goût,...