PERTE DE POIDS · 19. avril 2021

Depuis de nombreuses années, tant en pharmacie, que dans mon entourage, et aujourd'hui en tant que Naturopathe, j 'accompagne des personnes voulant "perdre du poids" Chaque fois elles font un régime restrictif et aussitôt arrêté, elles reprennent des kilos, voir plus qu'auparavant; c'est ce qu'on appelle l 'effet "yoyo". Il est préférable de rééquilibrer son alimentation sans restriction, cela permet de durer dans le temps et surtout de gagner en énergie. La perte de poids sera bénéfique.

Recettes · 30. mars 2021

De ton rouge orangé, avec une chair jaune. Il vient mettre de la couleur dans les assiettes durant les sombres mois d’hiver. Son petit goût de châtaigne est fort apprécié et son onctuosité en fait un aliment parfait pour les soupes, flans, gratins. En somme, vous pouvez l’utiliser pour une entrée, un plat ou un dessert. Soyez créatif ! Le potimarron est recommandé en cas d’acidité stomacale ou fermentation intestinale. C'est un aliment alcalin, intéressant sur un terrain acidifié.

Grossesse · 16. novembre 2020

LA GROSSESSE La grossesse est une belle chose dans la vie d'une femme, vous devez pour cela, respecter certaines règles comme: Les temps de pause avec de la relaxation, une sieste, de la respiration. Penser à vous oxygéner, en faisant de petites marches douces en forêt, à la mer par exemple. Bien vous alimenter, pour 2 et pas comme 2, bien s'hydrater. Chaque personne étant différente, il est important d'adapter votre alimentation en fonction du tempérament, du rythme de vie, du goût,...